СДАЮ НОРМАТИВЫ ФИЗО \\ Спецназ, ОМОН, ВДВ

Опубліковано 11 сер 2020
Переглядів 789 503
76

Сдаю Нормативы Физ Подготовки Спецназ или ВДВ или ОМОН!
КЛАССНЫЙ МЕРЧ - www.bloggerstore.ru/frost
# Самый КЛАССНЫЙ магазин ИГР - froststore.ru/
Спасибо за помощь в Съемках СТАСу - ukgets.info
Если кнопка КРАСНАЯ, жми - ukgets.info
ТИК ТОК - www.tiktok.com/@yuriifrost?lang=ru
Моя Инста - frost_yt
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
Тяну МАШИНУ на СЕБЕ - ukgets.info/cloud/ea11cp5hl6SU29o/v-deo
ПОБЕГ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА - ukgets.info/cloud/fbx6hIF816h7tNY/v-deo
Кто ГЛУБЖЕ выкопает ЯМУ - ukgets.info/cloud/jLuSkGphuJmgudI/v-deo
Я в ВК id192035364
Мои Сервера frostland.pro/
Группа ВК clubyfrosta
Мой ТВИТТЕР _YuriFrost
ДЕЛОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ frost@blogo-sphere.com

FROST
КОМЕНТАРІ  
  • Кусочек пиццы

    Кусочек пиццы

    День тому

    8:12 Я думал Фрост за рулём 😂😂😂

  • Vlad Zakh

    Vlad Zakh

    2 дні тому

    На следующий день повестка в омон

  • Павел Безин

    Павел Безин

    2 дні тому

    На краповый берет сдай

  • Никита Мартончик

    Никита Мартончик

    3 дні тому

    В кубах измеряй. Майнкрафт это жизнь

  • Иван Панченко

    Иван Панченко

    3 дні тому

    Го норматив МЧС ДНР!!!

  • sonkkkoo

    sonkkkoo

    3 дні тому

    Тест купера пройди

  • FIX TOP

    FIX TOP

    4 дні тому

    Сделай МЧС

  • Nazozavrik 2.0

    Nazozavrik 2.0

    4 дні тому

    Ммм..ты кое что забыл,что бы пройти в омон нужно все это делать без остановки и без отдыха

  • кек кек

    кек кек

    4 дні тому

    Лайк комент падписка колакал

  • кек кек

    кек кек

    4 дні тому

    Качок силач красаучик

  • Kensey

    Kensey

    4 дні тому

    Эххх,я такой олд,сижу на нем с 900к

  • Gordon Brooks

    Gordon Brooks

    5 днів тому

    в омон в спортивках сдают

    • Gordon Brooks

      Gordon Brooks

      5 днів тому

      то есть в кроссовках

  • Артем Посудевский

    Артем Посудевский

    5 днів тому

    я бегаю медлено а выносливость прям пипеееееееееееееееец какая плохая я поднимусь на 5 этаж отдышка пробегу метров 5 8 и тоже отдышка

  • Дима Бобр

    Дима Бобр

    5 днів тому

    А у ОМОНА есть своя техника дыхания для бега

    • Дима Бобр

      Дима Бобр

      2 години тому

      @Vikendi TV 2 вдоха через нос, 2 выдоха через рот, увеличивает преодоливаемое расстояние

    • Vikendi TV

      Vikendi TV

      3 години тому

      Если знаешь какое. Скажи мне

  • Кирилл Прокофьев

    Кирилл Прокофьев

    5 днів тому

    Емаа, дядя, а я ведь помню как несколько лет назад смотрел твои видосы про майн, а сейчас ля че творишь

  • TheHanster

    TheHanster

    5 днів тому

    Как трек называется? 7:04

  • Prostoy Chelovek

    Prostoy Chelovek

    5 днів тому

    3:34 Такая же проблема

  • Нек Next

    Нек Next

    6 днів тому

    Сними видео про то как ты отжимаешься на одной руке по книге одного заключенного из сша

  • ARIS TOKRAT

    ARIS TOKRAT

    6 днів тому

    Когда ты будешь проходить нормативы спецназа и вдв

  • ski11_2

    ski11_2

    6 днів тому

    По моему 3 км уже был он выйграл

  • ilya gamer

    ilya gamer

    6 днів тому

    Попробуй нормативы СБУ или национальной гвардии

  • GAZMONAFT

    GAZMONAFT

    6 днів тому

    То чувство когда в твоём техникуме такие же нормативы и Фрост еле сдал их
    Юрец красава

  • gans 20

    gans 20

    6 днів тому

    Белорусский омон

  • GLAZ

    GLAZ

    6 днів тому

    Когда 2 часть

  • DoShiRaK NQTV

    DoShiRaK NQTV

    7 днів тому

    А почему у спецназа автомат вал у них же калаши?

  • MIKE

    MIKE

    7 днів тому

    Го 2 часть

  • Хакер

    Хакер

    7 днів тому

    пройди норматив крапового берета

  • Рома Денисов

    Рома Денисов

    7 днів тому

    Го ещё

  • Максим Пиздуев

    Максим Пиздуев

    7 днів тому

    Я который вешу 78 килограм в 6 классн 15 отжиманий прес 200 бег 4км с 4 остановками 30мин

  • Леха Кин

    Леха Кин

    7 днів тому

    Го нормативи спецназа украини Корд

  • WeSlo Hkg

    WeSlo Hkg

    7 днів тому

    14:07 тупа солевые в моем дворе

  • Владимир Кузькин

    Владимир Кузькин

    7 днів тому

    ФСБ давай

  • КАРМА

    КАРМА

    7 днів тому

    Спарта.... носатые.... майн

  • Ruvim Mita

    Ruvim Mita

    7 днів тому

    Наконец-то годный контент,даже интересно смотреть.

  • KOKOC_19 ru

    KOKOC_19 ru

    7 днів тому

    Красавчик

  • Vision of a dream

    Vision of a dream

    7 днів тому

    7:05 скажите, пожалуйста, что за музыка

  • killer cat

    killer cat

    7 днів тому

    Когда уже 2 часть?

  • Александр Дроздов

    Александр Дроздов

    8 днів тому

    Это норматив на 5 баллов, общая оценка походу должна выставляться по результатам всех нормативов. Кросс вроде как должен быть последним

    • Bel Westerner

      Bel Westerner

      7 днів тому

      Ты за чей норматив говоришь? В ОМОНе крос идёт первым упражнением. Потом все последующие в любом порядке с перерывом 2-3 мин

  • Vector

    Vector

    8 днів тому

    Когда 2 часть O_o

  • Dikon Channel

    Dikon Channel

    8 днів тому

    У Беларусов, бутылка водки и побижал от мусаров🤣

  • Сильнее Мира

    Сильнее Мира

    8 днів тому

    Ну и где 2 часть

  • HOT 1CE

    HOT 1CE

    9 днів тому

    Фрост зделал больше 60 я всё проверил

  • Mr_shay

    Mr_shay

    9 днів тому

    Я помню как в школе с трудом 1 км бегал за 6мин 40 сек (нет вредных привычек, но бегом занимаюсь редко, пришол 3 из 10)(нахрина я это расказываю, мне всего 13,хрень какуюту делаю

  • Joker

    Joker

    9 днів тому

    Давай ещё нармотивы

  • Dizoliur

    Dizoliur

    9 днів тому

    Вымпел тренировки го )

  • Nazar Oliynyk

    Nazar Oliynyk

    9 днів тому

    Давай Спецназ СБУ 🇺🇦

  • The Bloger Danil

    The Bloger Danil

    9 днів тому

    Нет ничего жестче , чем норматив по убеганию от математички (рофл)

  • Владимир Грозный.

    Владимир Грозный.

    10 днів тому

    Выполни норматив Альфы)

  • TITAN LORD

    TITAN LORD

    10 днів тому

    ТВОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ : ДОРОГА К КРАПОВОМУ БЕРЕТУ )))

    • Иван Беляев

      Иван Беляев

      7 днів тому

      Челлендж на 10 лямов

  • The Ti.M.F.

    The Ti.M.F.

    10 днів тому

    ХАЧУ ПРЫЖОК С ПАРАШЮТОООООММММ.

  • x513x. Operator

    x513x. Operator

    10 днів тому

    Что за плитки в бронежилете?

  • иминжан

    иминжан

    11 днів тому

    Раз

  • иминжан

    иминжан

    11 днів тому

    Мне 9 но я отжимаюсь 140 рай

  • Евдокия Дуброва

    Евдокия Дуброва

    12 днів тому

    Давай нормативы спецподразделения SAS из Великобритании

  • Александр Жуков

    Александр Жуков

    12 днів тому

    Бантики на берцах пзд, а все остальное супер

  • Данил Маликов

    Данил Маликов

    12 днів тому

    Фрост сделай физо спецназа. Вот треша. Отжимания на пальцах – 20 раз
    Приседания с выпрыгиванием и хлопком над головой (джампы) – 10 раз
    Отжимания на кулаках – 30 раз
    Приседания с выпрыгиванием и хлопком над головой (джампы) – 10 раз
    Отжимания на пальцах – 5 раз
    Приседания с выпрыгиванием и хлопком над головой (джампы) – 10 раз
    Отжимания на кулаках – 30 раз
    Скручивания на пресс – до отказа
    Метание камней

  • Zionoid BlackStorm

    Zionoid BlackStorm

    12 днів тому

    Тэйлор Рейк? это ты?

  • • Димон Димонский •

    • Димон Димонский •

    13 днів тому

    Ставьте лайк, кто заметил, что когда фрост ударил дубинкой по надписи "Подписаться" у него стал серые губы и язык)))

  • Arkey Arkeevich

    Arkey Arkeevich

    14 днів тому

    Молодец, конечно, но все это делается без отдыха и в конце спарринг три раунда

  • Semen Kudashkin

    Semen Kudashkin

    14 днів тому

    сделайте видео про нормативы канадской армии

  • Quantum Gamer

    Quantum Gamer

    14 днів тому

    Если что трек который на 7:10 называется yin & yang

  • Андрей Михеев

    Андрей Михеев

    15 днів тому

    с полном и без отдыха

  • RUSUF

    RUSUF

    15 днів тому

    То чувство когда я в 6 классе за 1 минуту делаю 60 пресса

  • Scorpion

    Scorpion

    17 днів тому

    самый сложный нармативы капателя

  • Collaps sad

    Collaps sad

    17 днів тому

    Давай на крабовый берет!

  • Степан Цывунин

    Степан Цывунин

    17 днів тому

    Отдавай сделать нормативы спецслужб Альфа морские котики исобр

  • ♂️Fucking Slave♂️

    ♂️Fucking Slave♂️

    18 днів тому

    F за Снежка...

  • TORAN Game chanel

    TORAN Game chanel

    19 днів тому

    Давай ещё

  • Nagibator228Pranks

    Nagibator228Pranks

    19 днів тому

    Выполню все ,кроме бега ,3 км самая омерзительная дистанция . Я лучше 5 км без времени прбегу ,чем 3 на время ,быг прям мой ночной кошмар. Помню наш тренер по боксу сказал мол сегодня "бегаем горки" (вроде безобидное название ,но а деле это оказалось лютой темой),вывез он нас значит в приморский городок ,начали пробежку ,вроде все веселые бодрые ,но тут начался полный писец .Подбегаем мы значит к середине дистанции и побежали в горку ,а горка эта ну метров 200 в высоту ,ноги просто отваливались ,после первого круга,а нужно было оказывается пробежать еще 3 круга ,а мы с другом отстали от основной группы и дали лишнего кругаля ,чтобы догнать остальных😂,а они нас искать уже пошли😂😂,на след день я еле до работы дошел

  • HuKuTa_Pan3 AKA Rainbow God

    HuKuTa_Pan3 AKA Rainbow God

    19 днів тому

    Впринципе, за 3 урока физ-ры мы пройдем нормативы ФИЗО))

  • Алексей Родионов

    Алексей Родионов

    19 днів тому

    Последние четыре упражнения являются тестом Купера. Смысл в том, что тест состоит из кругов. Каждый круг состоит из этих четырёх упражнений, каждое из которых выполняется по 10 раз. Упражнения идут друг за другом, непрерывно, как и круги. Кругов должно быть 6 штук, отсюда и количество - по 60 каждого упражнения. Только на этот тест даётся ещё время, в которое тоже надо уложиться. И вообще, все нормативы должны следовать сразу друг за другом, без перерыва. Поэтому, ты завалился ещё в самом начале.

  • Вениамин Гудков

    Вениамин Гудков

    20 днів тому

    Нормативы крапового берега и SAS попробуй

  • Рома Аодько

    Рома Аодько

    21 день тому

    Наступний раз мож семена морских котиків будласка

    • Вячеслав Иванов

      Вячеслав Иванов

      20 днів тому

      Русский спецназ лучше.

  • RanDOmeR

    RanDOmeR

    25 днів тому

    Ааа, я тож ненавижу бегать, но умею быстро

  • Harchok Smarchok

    Harchok Smarchok

    25 днів тому

    А когда это был пацан с видосами: "Выживание в бутылках", а теперь мужик, который выполняет физ упражнения спецподразделений.
    Эх... Были времена

  • Stock Ton

    Stock Ton

    25 днів тому

    Дайте трек

  • Аркадий

    Аркадий

    27 днів тому

    То чувство, когда ты там живёшь

  • Олег Шут

    Олег Шут

    27 днів тому

    Классная рубрика

  • ღРадужная Няшаღ

    ღРадужная Няшаღ

    27 днів тому

    Да ладно, у тебя на ногах облегченки, они лёгкие, почти как кеды, неудобными могут быть только если они прям новые

  • XAKER ХаКеР

    XAKER ХаКеР

    27 днів тому

    Крабавый берет

  • shaman og

    shaman og

    28 днів тому

    скоро?

  • Mr.VEnDEN

    Mr.VEnDEN

    29 днів тому

    Мы на карате всю эту хрень делаем)

  • FLOW SWIFTKEY

    FLOW SWIFTKEY

    29 днів тому

    Фрост твои мускулы уменьшелись

  • Pyro Angel

    Pyro Angel

    29 днів тому

    Я по жызни: "Я на беговой пенсии"

  • MKRx Ikillyou25

    MKRx Ikillyou25

    Місяць тому

    Карповый берет)

  • Виталий Якимов

    Виталий Якимов

    Місяць тому

    Мы так в шк на физре разминаемся

  • Виталий Якимов

    Виталий Якимов

    Місяць тому

    Мы так в шк на физре разминаемся

  • Рэй

    Рэй

    Місяць тому

    Военкомат:А ты пацанчик нам подойдешь)

  • NIFOR

    NIFOR

    Місяць тому

    Почитал бы ты побольше про нормативы ОМОНа, так как все упражнения делаются без перерыва и в спортивной (удобной) одежде

  • polska польша

    polska польша

    Місяць тому

    2 минуты между упражнениями перерыв

  • EЖИК

    EЖИК

    Місяць тому

    Жду спецназ альфа)

  • F.G.M. Funny Games Momens

    F.G.M. Funny Games Momens

    Місяць тому

    Это Антоша из Наркомана Павлика? 😂

  • Andrey Unrank

    Andrey Unrank

    Місяць тому

    Мне кажется или Фрост похудел ?

  • KOVAN _YOUTUBE

    KOVAN _YOUTUBE

    Місяць тому

    У фронта 11 айфон икс про макс а 2 месяца назад он говорил что у него айфон 7

  • Артём Pro Max

    Артём Pro Max

    Місяць тому

    ОМОН ВЫБИРАЙ

  • Андрей Коробченко

    Андрей Коробченко

    Місяць тому

    снеми опять тожесамое

  • Airsoft Air Gun

    Airsoft Air Gun

    Місяць тому

    16:10 715 шутку бы оценили

  • Airsoft Air Gun

    Airsoft Air Gun

    Місяць тому

    все же попробуй нормативы вдв или фсб

  • NiZi

    NiZi

    Місяць тому

    Я бы хотел увидеть как Юра выполняет нармотивы, для получения карпового бирета

  • Александр Михайлов

    Александр Михайлов

    Місяць тому

    Красавчик